“Lo Yoga MasterClass di Piccolo Tibet”
Per gli appassionati sia principianti che esperti delle discipline Yoga, ecco una serie di seminari intensivi di 2 giorni in diversi stili, nella bella sede del Tempio di Piccolo Tibet a Negrar (Verona).
Un intensivo al mese, per conoscere, praticare ed approfondire lo Yoga nei suoi molteplici aspetti, sia teorico-filosofici che pratici, guidati da Insegnanti esperti, qualificati e sensibili.
A fine Seminario sarà rilasciato un attestato di frequenza.

Iniziamo questo “Viaggio nello Yoga” dalla bellissima disciplina dell’ ODAKA YOGA, con la scuola guidata da Isabella Gonnet e la partecipazione di Riccardo Fai.
ATTENZIONE: I posti sono limitati a 20 persone.

Per due giorni e una notte saremo ospiti del tempio di Piccolo Tibet, dove praticheremo nel salone, mediteremo nel Tempio e potremo trascorrere la notte al bivacco su meterassino o futon, come nelle vere scuole tradizionali Indiane. Faremo anche una bella passeggiata a respirare nella natura delle colline circostanti.

Gli Insegnamenti prevedono una classe per principianti ed una per esperti, con teoria e pratica, per 8 ore giornaliere, con meditazione, Bagno di Gong e una Puja Cerimonia di Purificazione.

Programma del Seminario:

Sabato:
ore 10 accettazione
ore 10,30 meditazione nel Tempio
ore 11,00 inizio lavori
Teoria sui principi fondamentali di Odaka Yoga e pratica dei principi con sequenze per comprendere il significato dei principi
ore 13,00 pausa pranzo
ore 14,30 ripresa lavori
Teoria sulle onde Odaka e pratica Odaka yoga
ore 17,00 pausa tisana
ore 17,30 ripresa lavori
Odaka yoga Warrior flow
19,00 condivisione esperienza
ore 19,30 cena
ore 21,00 Bagno di Gong con Riccardo Fai
ore 22.00 Buonanotte

Domenica:
ore 6,30 Meditazione condotta da Riccardo Fai
ore 7,30 Odaka Sun Salutaion
ore 8,30 colazione
ore 9,30 passeggiata nel verde
ore 10,30 pratica all’aperto – meteo favorevole
ore 11,30 ritorno in sede e pratica Odaka
ore 13,30 pausa pranzo
ore 14,30 condivisione esperienza
ore 15,30 ripresa lavori
Pratica Odaka Yoga e approfondimenti
ore 17,30 termine dei lavori e consegna attestati di partecipazione

La Teoria comprende:
I principi fondamentali di Odaka Yoga
Le onde Odaka e le Asana ad esse connesse
Allineamento delle articolazioni attraverso Odaka Yoga
La Fascia e Odaka Yoga

La pratica consiste:
Le onde Odaka
Odaka Sun Salutation
Odaka Warrior Flow
Odaka Fascia Flow

Contributo di partecipazione, compreso di dispense tecniche e pernottamento €. 150. PRENOTAZIONE riservata previo acconto/caparra di euro 70, tramite bonifico bancario IT84R 02008 32974 001325669113 intestato a Riccardo Fai.

PER INFO TEL. 3408750609.

Il Seminario Yoga MasterClass sarà certificato con un Attestato di frequenza rilasciato ad ogni partecipante.

La partecipazione dà inoltre diritto ad uno SCONTO del 20% sulla quota mensile per tutti i Corsi Yoga organizzati all’interno del programma annuale di Piccolo Tibet.

Cos’è la disciplina ODAKA YOGA:
ODAKA YOGA­® è uno stile di yoga contemporaneo nato da una concezione innovativa e originale di Roberto Milletti e Francesca Cassia, nel rispetto profondo della tradizione millenaria dello yoga. Una pratica yoga basata sui principi di adattabilità, trasformazione e potenza, dove i movimenti, scanditi da ritmo e fluidità, si susseguono senza interruzione nel loro continuo trasformarsi, fino a fondersi l’uno nell’altro. Le lezioni di Odaka Yoga sono effettuate con uno stile “liquido”, attraverso l’incontro del fluire dell’energia interiore che deriva dalla pratica delle arti marziali con lo spirito Zen della pace mentale. La pratica diventa energia in movimento senza soluzione di continuità, come quello delle onde del mare, un processo senza interruzione fra una posizione e l’altra.

Isabella Gonnet – Insegnante certificata Odaka, INFO della scuola: https://www.facebook.com/centroalohaverona/