CENTRO 'LSOMAKUNDALINI - Lo Yoga è Presenza
di Antonio Guercio
Lsomakundalini APS: Yoga, Spiritualità e Comunità. Un Centro che unisce Corpo, Mente e Senso
Nel panorama delle associazioni a promozione sociale legate al benessere e alla ricerca interiore, Lsomakundalini APS rappresenta una realtà unica sul territorio. È infatti l’unico centro con questo orientamento affiliato all’US ACLI, ente che coordina e sostiene numerose associazioni sportive, culturali e sociali in tutta Italia. Alla guida dell’associazione c’è Mattea Legnaghi, presidente e figura di riferimento di un progetto che intreccia yoga, spiritualità, inclusione e impegno comunitario.
Il Significato di Lsomakundalini: Armonia e Ricerca Interiore
Il nome Lsomakundalini non è casuale: richiama un chakra secondario situato sopra il terzo occhio, tradizionalmente collegato alla dimensione mistica, alla percezione sottile e alla ricerca dell’armonia profonda. È un riferimento simbolico alla bellezza della natura e dell’universo, intesa come equilibrio tra le forze interiori ed esteriori.
Alla base del progetto c’è una visione precisa dello yoga: non una semplice attività fisica, ma una vera e propria disciplina dell’energia, un cammino di unione tra corpo, mente e spirito. Nella tradizione yogica, infatti, l’anima non si esaurisce nella dimensione corporea, ma prosegue il suo percorso di evoluzione.
Una Storia che parte da lontano
Il luogo che oggi ospita Lsomakundalini APS esiste dal 1988 e ha attraversato diverse trasformazioni. La fondatrice, inizialmente restauratrice di quadri, si avvicina allo yoga nel 2012 dopo aver sofferto a lungo di dolori fisici. Da lì inizia un percorso intenso: otto anni di studio, seguita da una dottoressa omeopata e da un maestro messicano, fino a trovare nello yoga kundalini una risposta non solo terapeutica, ma esistenziale.
Questa esperienza personale si traduce in una visione didattica fuori dagli schemi: un insegnamento “ribelle”, lontano dal conformismo e dai modelli standardizzati, capace di parlare soprattutto ai giovani, spesso in cerca di senso, identità e strumenti per affrontare la complessità del presente.
Yoga Kundalini: una Pratica per Tutt*
Lo yoga praticato nel centro si rifà agli insegnamenti di Yogi Bhajan, che negli anni ’70 portò il Kundalini Yoga in America con l’idea rivoluzionaria di renderlo accessibile alle persone "comuni", non solo a monaci o asceti. Da questa visione nasce la 3HO Association, oggi presente in tutto il mondo, che forma insegnanti e diffonde mappe di kriya condivise a livello globale.
A Verona esistono tre centri di Kundalini Yoga, che talvolta collaborano tra loro, ma Lsomakundalini APS si distingue per l’approccio comunitario e inclusivo: non esistono principianti o avanzati. Nelle stesse classi praticano insieme persone di 20 e 90 anni, in un’idea di yoga che abbatte gerarchie e competizione.
La Pratica: Presenza, Energia e Consapevolezza
Ogni incontro dura circa un’ora e mezza ed è strutturato con attenzione:
si inizia con il pranayama, il lavoro sul respiro, per poi entrare nella kriya, una sequenza di esercizi energetici codificati. Centrale è anche il Sat Nam Rasayan, una tecnica di profonda presenza meditativa in cui l’operatore entra in uno stato di ascolto totale del corpo e dell’energia dell’altro.
Gli insegnanti sono volontari dell’associazione, affiliata all’US ACLI, e propongono pratiche diverse: dal Kundalini Yoga al Vinyasa yoga, creando un’offerta variegata ma coerente.
Un Centro Vivo, Aperto e Sociale
Lsomakundalini APS non è solo un centro yoga, ma uno spazio di comunità. Le attività si svolgono:
Dal Lunedì al Venerdì
- al mattino alle 10.00
- al pomeriggio dalle 18.30 alle 20.00
- il sabato sia mattina sia pomeriggio
- il venerdì sera è dedicato esclusivamente alla meditazione
Accanto alle pratiche corporee, l’associazione organizza seminari di numerologia, incontri tematici e momenti di condivisione. Una volta al mese si tiene la “Spirale Donna”, un gruppo di confronto senza giudizio (aperto anche agli uomini) che ogni anno sceglie un tema guida. Quest’anno il focus è stato il lavoro, affrontato con l’aiuto di professionisti esterni.
Collaborazioni e supporto alla persona
Particolarmente rilevante è la nuova collaborazione con il consultorio “Famiglie in Armonia”, che coinvolge assistenti sociali, psicologhe e avvocati, offrendo un supporto a 360 gradi, dall’infanzia all’età adulta. Il centro collabora inoltre con il consultorio AIED, con uno spazio dedicato alle donne in gravidanza e ad attività formative.
Tra i percorsi più delicati ci sono i gruppi AMA per l’elaborazione del lutto, guidati da una facilitatrice specializzata. Gli incontri, due al mese tra gennaio e aprile, accompagnano le persone in un processo che non viene visto come una frattura da rimuovere, ma come un momento di crescita e trasformazione personale.
Yoga come Resilienza Attiva
Negli anni ’90 la psicologia ha iniziato a parlare di resilienza come capacità di adattarsi e fluire nonostante le difficoltà. Per Lsomakundalini APS, lo yoga incarna proprio questo principio: non passività, ma una pratica attiva che insegna come reagire agli eventi della vita.
In un’epoca di corsi online e pratiche standardizzate, il centro rivendica l’importanza della presenza fisica: lo yoga, qui, è relazione, ascolto, esperienza condivisa. Ogni socio può portare il proprio vissuto, contribuendo alla crescita collettiva.
Sat Nam: Vivere nel Mondo con la propria Verità
Il messaggio che attraversa tutte le attività dell’associazione è racchiuso in due parole: Sat Nam, “la mia vera essenza”. Essere creatura in divenire, trovare equilibrio, accettare che i problemi cambino forma ma non smettano di essere occasione di consapevolezza.
In questo senso, Lsomakundalini APS non propone una fuga dal mondo, ma un modo diverso di starci dentro: con disciplina, presenza e una visione che unisce mente, corpo e spirito in un unico percorso denso di significato.
Se senti il bisogno di rallentare, respirare e ascoltarti davvero, forse è il momento giusto.
Il tappetino ti aspetta, il resto viene da sé.
Passa al centro yoga 'Lsomakundalini e lasciati guidare dal respiro.
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